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今日は武智様のメンテナンス日ドキドキ

いつもお気遣い頂いて今日はこんなすてきなシュークリームを頂きました音譜

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名前の通り、めっちゃモチモチしてる~お~

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そして(写真には写ってませんが)秋服に包まれた武智様は
天使のようでした~о(ж>▽<)y ☆

キレイな上、人の話を真剣に聞いて下さり
まさに聞き上手きゃはっ♪

いっぱいレディーストークで盛り上がりました*花*

これからくる悩み「冷え」対策はどうしたらいいのか?
について、運動をオススメしましたが

皆さんもせっかくのスポーツの秋
ジョギングから始めてみては如何でしょうか?

実は
ランニングで脳が若返ることが解明されたとか!(* ̄Oノ ̄*)

新しい神経細胞をつくる因子のメカニズムを調べたところ
運動は身体を鍛えるだけでなく、脳を若返らせることもできることが解明されました

ダイエット×若返り
秋はスポーツで痩せたいと思いますニコニコ

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