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どっちのほうが”体重”が減るでしょうか?

というものをふたごのお笑い芸人 ザ・タッチが試してました!!

まずは
■炭水化物抜きvs食べ順ダイエット

勝者:炭水化物抜き

■半身浴vs高温反復浴

勝者:半身浴

■硬水vs炭酸

勝者:炭酸

硬水はもともと飲む習慣なかったので、炭酸水でよかったのですが・・・

半身浴のほうが、高温反復浴より汗が出るそう・・・

半身浴は時間はかかりますが、当店のお客様の中でもスタイルいい人に限って、半身浴されてます。確か、、、以前武智さまも半身浴されてるって言ってたようなぽっ

ということで、改めて実験などでわかっている↓

《半身浴の効果》

江南聖母病院の実験によると、シャワーのみより、半身浴後のほうが食事量を減らすことができた

半身浴後は、心拍数がほぼ変わらず、血圧は下がるが、血流の早さは約1,5倍になった。

山下陽一郎教授によると、半身浴は休息している時より『酸素消費量が15%カロリー多かった』また、 お風呂を出てから1時間後も、まだ普段よりエネルギー消費率が高かった。

時間あるときは、半身浴を選んだ方がやっぱり賢いかも?ぽっ
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このあと、「半身浴の間違った入り方」についてアップしまーす☆

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