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NHK「朝イチ」で、とっても残念な事実をしりました・・・・・・
それは、脚のむくみはたった１５分でできるという実験結果です。
リンパの流れが悪くなるのはみなさんご存知かと思いますが、
座っている状態は、「静脈」の流れもほぼないという写真を上に載せました↑
朝イチでは、もちろん動画なのですが、静脈がほぼ静止状態
そして、下の赤い写真は、足首の曲げ伸ばしをしたときの様子。
足首の曲げ伸ばしで一気に静脈が流れている様子。
座っていると、リンパだけでなく、静脈もほぼ流れないんですね～
デスクワークの方。 夏までにほっそり脚手に入れるには
10分ごとに足首をこっそり動かす必要がありそうですよ～（大変
）
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