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南国フルーツって美味しいですよねバナナ

バナナや、グレープフルーツ、キウイフルーツなど美と健康にも良いイメージが強くて
女性なら結構食べているのではないでしょうか?

ところが!

先日とある韓国サロンで、
こんなことを言われました。

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施「アナタ、冷えてるね!果物食べてない?

いきなり、果物のことをいわれたので驚きましたがはい、お腹が空いた時に食べてます!

と、堂々と答えました。すると、

施「あ~ダメね!果物は体冷やすから食べちゃダメ!」と・・・

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確かに東洋医学では『果物類は、基本的に陰性度が非常に強く体を非常に冷やす性質をもっているという考えが一般的です。
$ガリシアのブログ

特に南国育ちの水分をたっぷり、カリウムたっぷりの果物は体を冷やす危険があると・・・

カリウムの摂り過ぎは、血液内に必要な塩分まで排出してしまうので、結果的にバランスを崩し冷えやすくしてしまうそうです。

りんごなら冬が旬だし大丈夫だと思っていましたが、カリウムはたっぷりなので、やっぱりあまり良くないのです。(皮ならまだ大丈夫とか苦笑

果物は、別名「水菓子」と昔は呼ばれていました。どっちかというと「嗜好品」という分類なのだそう。ビタミンや、ミネラル、酵素などを補給すると考えると、美と健康に良いのですが、あくまでも「菓子」の分類の果物フルーツ

果物を普段良く食べるという方で、冷え性を自覚されている方は、試しに果物を控えると、冷え性は緩和されるかもしれませんよ。

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