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急に寒くなり気になるのが
身体の冷え
ほとんどの女性を悩ませる冷え性ですが…
実は冷え性＝お腹のぽっこりに繋がっているのはご存知でしょうか？
かくれ冷えタイプとは！？
ちなみに下記チェック項目に当てはまれば
かくれ冷え性かも！？
□冷え感はないが、手足がよくほてる
□胃痛や膀胱炎をよく起こす
□おへその上と下とでは、下のほうが冷たい
□お酒や冷たい飲みものをよく飲む
□原因不明のかゆみがある
お布団から、脚を出して寝る方はアウトです
実は、体表ではなく体内が冷えているこのタイプが
かくれ冷えタイプとなります。
隠れ冷え性の方は…
内臓温度が下がっているため、そこを守ろうとして…
おなかまわりに脂肪がつきます
内臓の働きが低下し、むくみやくすみも出やすく。
改善ポイントはズバリ
外からより体の内側から温めるのが重要です！
冷たい飲み物や身体を冷やす食べ物を避けて
体を温める食事を♡
ただし、それに固執して食事が偏ると、体のバランスが崩れるため
適度にとり入れてとることがおススメです♡
おススメは身体を温める野菜スープです♡
詳しくはオーナーブログを→冬イチオシ！の脂肪燃焼スープ
お腹にお肉がついてしまった方は…
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クリスマスの勝負前に是非！！ご利用下さい♡
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