気をつけて！脂肪と毒を溜める「冬便秘」

header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

★新★空き状況がアメブロの右手のカレンダーに表示されるようになりました！

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

寒くなってくると、気をつけないといけないことは何でしょうか？

冷え性対策

それも大切ですが、同じ位大切なこと　それは「隠れ脱水対策」

冬に空気が乾燥して、肌だけでなくカラダの中も乾燥して脱水症状になることがあります

主な原因は、冬場はあまり汗をかかないため、夏に比べて水分補給を軽んじてしまいがちだから

脱水になると、おのずと便秘になりがちに。

寒いせいで腸が血行不良となり、動きが鈍ることと水分不足で便の形成がうまくできなくなるので、普段便秘でない人も、冬は便秘に気をつけましょう

ということで、水分をたくさん摂るようにすると同時にヨーグルトの効率的な食べ方を１つご紹介します

みなさんはヨーグルトの賞味期限を守っていますか？

実は、

ヨーグルトは買ってきてすぐに食べた方が“乳酸菌が元気”なんです

特売日にまとめ買いすることが多い方、賞味期限ギリギリにならないようちょっと気をつけてみて下さいませ～

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
■空き状況はこちらの左上カレンダーから

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
■お客様の感想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer【2017年＊最新空き状況＊】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:０３５９２７９２００

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま