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今さらですが、『汗をよくかく＝新陳代謝』
のメカニズムって何でしょうか？
新陳代謝とは、基礎代謝とは全く別物で、内蔵の生まれ変わりの周期のことです。
胃腸なら３～５日
肌なら約２８日
血液なら４ヶ月
etc…
この代謝サイクルを保つ上で重要なのが血液です。血液が細胞に酸素や栄養をきちんと送り届けることで、この生まれ変わりのサイクルが保たれています。
そして血液からできている汗は新陳代謝のバロメーターのようなもので、汗をかくことで血行が良くなり、新陳代謝の機能を高めます。
それに、新陳代謝の際に生まれた体内の不要な水分を汗として体外に排出させるという役割もあります
なので、以前よりも汗をかきにくくなったと感じたとき、新陳代謝の機能が低下しているのかもしれません。汗で出せなかった老廃物が体に溜まるとむくみを感じたりもします。日常生活で新陳代謝のために汗をかいてみることも大切です
昔勤めていたサロンは、溶岩浴のサロンで、毎日入らせてもらってました
あの時は、肌もピチピチでしたが・・・
特に岩盤浴などは新陳代謝を高め、ものすごい量の汗をかくことができます。老廃物を排出するデトックス効果がとても高いそうです。
ということで、
実は家庭でできる岩盤浴を検証中です
良さそうでしたら、サロンでも使いたいと思っています
お楽しみにぃ～
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