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以前書きました記事『泣くと痩せる理由』を覚えていますか?

まさに、その時の話が『涙活』(うれかつ)として、今流行っているそう♪

『涙活』は、緊張やストレスなどで優位になる「交感神経」を脳がリラックスする「副交感神経」へと切り替えてくれるので、

結果、

血行がよくなり、疲れが癒され、痩せ体質にドキドキ

また、様々な研究でも
心の混乱・嫉妬・怒りなども改善する効果が認められているそうですニコ

また、これからの時期
冷房と外気温との差で自律神経が乱れます!

1日中、精神的。肉体的にストレスを受けた体を癒して温めるためにも
夜は泣ける映画見てみては如何でしょうか?え~ん

ちなみに、私が絶対泣くのは「アルマゲドン」です!!(と、前の記事でも全く同じ事を言ってました・・・)

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