
やっと晴れた

午前中はジメジメしてキズが痛み
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今日は最近
ダイエットに効果があると話題の


食事制限のダイエットの落とし穴は
この酵素が足りなくなり
代謝が落ちるところ

私も普段から
酵素をたくさん取り入れてますよ~
酵素の代表食品は
私も大好物の【納豆】
など発酵食品

私も毎朝食べてる【バナナ】
など生果物
おなじみ、毎晩食べてる【キャベツ】
など生野菜
あと、
以外に知られていないのが
生のはちみつやオリーブオイル

手軽に酵素取り入れて
賢くダイエットしましょう!
それでもダメなら…
リバウンドしないダイエット法☆
痩せたくない人は見ないで下さい