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ダイエット中の食事制限は、いつまで続ければ効果が出るのやら・・・・

と、期限のない縛りに、途中で諦めたくなると思います。

そこで、今回は塩辛い味付けが好きな人必見!!

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実は、舌を利用すると、約10日で味覚を変えることができるんです。

味蕾の中の味細胞は、底部で味神経線維とシナプスを形成して接合しています。

味細胞は基底細胞の成熟によって生まれます。

その寿命が約10日。

なので、10日間薄めの味付けを乗り越えれば、その味に慣れます♪

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味を感じるには、食べ物が唾液と混じって水溶液になる必要があります。
よく噛んで、唾液を出すように食べることでより味を感じられるようになりますよ

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食べ過ぎないよう、よく噛むというより
味わいたいから、よく噛むという発想で噛んでみてはいかがでしょうか?
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