熱帯夜に快適に寝る方法

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

ここ3日くらい、夜中12時くらいに起きてしまい
若干の睡眠不足が続いております。。。。。

ということで、本日のメルマガの内容は
「熱帯夜でも快眠できる、簡単なこと１つ」
をご紹介しました☆

よく眠れないと、まず痩せません。

とは言っても、夏は体重が減少している人は多いのですが、
実際、皮下脂肪細胞が減っている人は少ない。。。（キャビテーションかけている人は、皮下脂肪から減っていきますが）

ちゃんと寝ないと、夏バテしちゃって、代謝の悪い体になりますからね。
メルマガでは詳しくかかせて頂きましたが、夜上手く寝るには「アイマスク」がオススメです

昔から憧れていた「ティファニーで朝食を」のアイマスクや

実は、武智さまへ　ご結婚祝いの一つとしてプレゼントしたカシウエアのアイマスク

この2つは個人的に好きです

最後になりましたが、今日からリピーター様の制限を解除させて頂ました
長らく、ご協力頂きました皆様には感謝もうしあげます

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

■空き状況はこちらの左上カレンダーから
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*