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ここ3日くらい、夜中12時くらいに起きてしまい
若干の睡眠不足が続いております。。。。。
ということで、本日のメルマガの内容は
「熱帯夜でも快眠できる、簡単なこと1つ」
をご紹介しました☆
よく眠れないと、まず痩せません。
とは言っても、夏は体重が減少している人は多いのですが、
実際、皮下脂肪細胞が減っている人は少ない。。。(キャビテーションかけている人は、皮下脂肪から減っていきますが)
ちゃんと寝ないと、夏バテしちゃって、代謝の悪い体になりますからね。
メルマガでは詳しくかかせて頂きましたが、夜上手く寝るには「アイマスク」がオススメです
昔から憧れていた「ティファニーで朝食を」のアイマスクや
実は、武智さまへ ご結婚祝いの一つとしてプレゼントしたカシウエアのアイマスク
この2つは個人的に好きです
最後になりましたが、今日からリピーター様の制限を解除させて頂ました
長らく、ご協力頂きました皆様には感謝もうしあげます
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