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ダイエット開始にあたり、今日は手作りカレーにしました[みんな:01]

スパイスから作るのは手間がかかるので、年一回くらいしかしませんが笑

photo:01


今回は鳥肉使用[みんな:02]
お鍋には、クミンと一緒に炒めた
ニンニク・生姜・人参・セロリ・タマネギ・リンゴ
が入ってます。

初めてクミンを炒めましたが
$無痛でお得な部分痩せ☆

昔、ダイエット目的でこのまま食べた事があります。。。
なので、この香り苦手だったのですが
炒めると意外と大丈夫えっ
クミンは胃腸を整えてくれるのでお腹が張る人にはオススメです
今度他の炒め物にも使えそうキラキラ

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