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五反田店曽根田です
先日猪鼻ちひろ様がご来店下さいました
猪鼻様のブログを見てご来店下さる方がとても多く嬉しく思います
猪鼻様いつもご利用ありがとうございます
今回は睡眠についてお話しました
直腸の体温を上げると入眠しやすくなります。
→むくみがひどくなるお風呂の入り方
お手洗い対策です。
→寝る前にお水を飲むと夜起きちゃう人へ
すぐ実践できるので今夜試して頂きたいです。
→寝る５分前に見て下さい
なかなか寝付けない方、
寝ても途中で起きてしまう方ぜひ参考にしてみて下さい
