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五反田店曽根田ですヾ(@°▽°@)ノ

先日のブログ生理中の憂うつが軽減する?!でも書かせて頂きましたが本日も生理ネタで書かせて頂きますビックリマーク

生理は生涯で平均500回くるって知ってましたか?

そんなにたくさんくる生理についてもっと知り、
快適に過ごしていきたいですよね!?

生理のお悩みについて少しまとめてみますグッド!

①ムレ、かぶれ

洗いすぎず、下着でしめつけないように気をつける

肌が敏感な方はナプキンでかぶれてしまうこともよくあるかと思います。
血をうまく吸い込むことができず、
表面がベタつくものは肌をふやかすなどの刺激を与え、
衛生的にもよくありませんむっ

清潔にするためにシャワー式トイレを頻繁に使うと、
かえって乾燥しやすくかぶれてしまいます。

入浴の時に石鹸で洗い過ぎも皮膚を痛めますあせる

下着はコットン等のむれにくいものを選び、
きついショーツはさけるとかぶれやムレを防ぐことができますビックリマーク

②眠さ

生理前に眠くなるのは月経前緊張症(PMS)の症状です。
原因は女性ホルモンがアンバランスになるからです。

不眠の症状は人によってカラダやココロ、
肌などさまざまなところに起こりますシラー

生理前や生理中はリラックスして過ごすことを心掛けたいですラブラブ

③頭痛

生理中に起こる病的な症状を月経困難症と呼んでいます。
症状は下腹部痛、腰痛、吐き気、頭痛が多いそうです汗

ヒドイ時は子宮内膜症、子宮筋腫の疑いもあるそうあせる

まだまだ知らない事だらけで、
お客様でもいろいろ悩まれている方が多いので、
これからも生理と上手く付き合うため勉強していきたいと思いますにひひ

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