生理中は冷えやすい人は・・・

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4	1.5483	73724008	include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' )	.../template-loader.php:77
5	1.8081	74926608	the_content( )	.../single.php:18
6	1.8083	74930064	apply_filters( )	.../post-template.php:247
7	1.8083	74930456	WP_Hook->apply_filters( )	.../plugin.php:208
8	1.8107	74936720	call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( )	.../class-wp-hook.php:286
9	1.8107	74937056	bottom_of_every_post( )	.../class-wp-hook.php:286
10	1.8108	74938040	fread ( )	.../bottom_of_every_post.php:32

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　生理中貧血になる人、ならない人　　　
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■五反田に当店だけ『メスを使わない脂肪吸引』で夢の部分痩せ☆■

さっきのマネージャーのブログにもありましたが
最近プルーンが当店で流行っているようです

プルーンは鉄分補給に有名ですが
月１の女の子の日は特に取ってみると良いかもしれません。

なぜなら

子宮内膜と一緒に血液もでるから。

「溜ったものが出るだけでしょ」と気にしないでいると
貧血気味になっちゃいますよ。。。

とくに鉄分は以下のような働きがあるので
もともと貧血気味の人は冷えも感じやすくなり
痛みがさらに増します。

鉄分の働き♡♡♡♡♡♡♡
●ヘモグロビンの原料となり、酸素を運ぶ
●骨、皮膚、粘膜の生成、代謝に関わる
●コラーゲン合成を働きかける
●血管を健康にして、血流を促す
●免疫力を高める
●神経伝達物質の合成の必須成分で、知能や情動、意欲をコントロールする

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

なので、特に生理中鉄分不足なのを放っておくと

血行不良になって冷えますし、
コラーゲンが上手く作れずセルライトのもとになります。

ダイエットの為にも生理中安心して過ごす為にも
まずは自分が鉄分不足か
見直してみましょう♪

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