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最近、便秘じゃないのにお腹が張ります・・・ピンクうんこ(改

たぶん、生理前だからかもん~・・・。

生理前ってむくみますよね?

ご存知の方も多いと思いますが、
黄体ホルモンが、
体に水分を溜め込みやすくし、
腸の動きを鈍くする作用があります。

このため、
排卵から生理が来るまでの「黄体期」
むくみやすかったり便秘になりやすかったりするんですよね

でも、この症状かなり個人差があります!

プロゲステロンがきちんと分泌されている女性は
みんなPMSに悩んでいるのでしょうか? 

答えはNOです。

なぜでしょうか?

問題はプロゲステロンに対する感受性なのです。

プロゲステロンに対する感受性が高い女性にPMSの症状が強く現れるのです。

では、どんな女性がプロゲステロンへの感受性が高いのでしょうか?

『過度なストレスにさらされている女性』
『生活習慣の不安定な女性』
『体の冷えている女性』

は、プロゲステロンの感受性が高い代表格といえます。
こう考えるとPMSも数ある現代病のひとつといえますね。

逆を言えば、今PMSで悩まされている人は
気をつければ改善の見込みがあるかもしれないということポイント

なので、普段からの生活に気をつけて
生理前のむくみを少しでも軽減していけたらいいですねニコニコ

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