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今日はメルマガの日★
最近寒いせいか、何をしても腰痛が・・・
と思っていたら、
ある部位がゆるゆるになってしまっていることに気づきました。
その部位とはココ↓
ここ数年骨盤ダイエットが流行ってきましたが、
骨盤はたくさんの骨が合わさってでいています。
その中でも1番重超なのが、ここ「仙腸関節」です
ここがゆるむと・・・・の続きと改善法はメルマガでお伝えしていますが
とにかくここが大切！！
生理前に腰が張る
生理痛
太ももがはっている
お尻がはっている
冷えが強い
何をしてもむくみが改善しない
こんな症状がある方は「仙腸靭帯」緩めることをしなくてはいけません。
と、今日はココまで～
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