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こんにちは☆ガリシア山副です(*゜▽゜ノノ゛☆

先日、こちらの記事でお話した癒しホルモン、オキシトシン
昨日のオーナーのブログにも登場してましたひらめき電球

このオキシトシンには、
心が癒される、幸せな気分になるという効果があります。

癒しホルモンの他にも、
愛情ホルモン、幸せホルモン、信頼ホルモンなどと言われ、
人を信頼して幸せな気分にするホルモンとして注目されています。

オキシトシンは哺乳類だけが持っているホルモンであり、
女性が出産するときの子宮の収縮や、母乳の分泌に深く関係していることは
昔から知られており、陣痛を促進させるために点滴に使われていました。

研究が進むにつれ、オキシトシンは母親だけではなく、
男女や年齢に関係なく分泌されることがわかってきました。

母性愛や男女の愛情、周囲との信頼関係など、愛おしい対象が出来たり、
それらによって愛情を感じる事で、たくさん分泌されるのだそうです。

子供をもつ母親が強く美しいのは、
きっとオキシトシンがたくさん出ているからなのでしょうねニコニコ

オキシトシンは、以前このブログでも紹介している
幸福ホルモンセロトニンと関係しています目
オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響を与え、活性化されるのです!

オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、
心の疲れを癒し、心に幸せを与えてくれます( ´艸`)ラブラブ
更に、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌をよくしてくれるので
よい睡眠にも繋がります。よい睡眠は美容と健康にはかかせません!!

ところでオキシトシンを分泌させるには、どうすれば良いのか!?

いくつかご紹介いたしますね(^-^)/音譜

1,親切をする
2,感動する
3,感情を表に出す
4,マッサージを受ける
5,愛する人と精神的に支え合う、スキンシップを取る
6,ハグをする
7,ペットを撫でる

つまり直接的なコミュニケーションが大切ということです!!!!!

ネット社会で便利な生活も良いですが、たまには休憩して
大切な人との時間を少し増やしてみてはいかがでしょう?

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オキシトシンをいっぱい出して幸せ美人になりましょう≧(´▽`)≦ラブラブ

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