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なぜか去年書いた記事

「恐ろしいことに目を酷使すると”下半身デブ”になると判明」
今日のスマートニュースに配信されていました!
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

せっかくなので、おさらいしてみましょうラブラブ

目は自律神経と深く関わっています。
遠くを見るとき・・・交感神経が優位
近くを見るとき・・・副交感神経が優位

意外と近くを見ることはリラックスにつながるんですね~・・・・

しかし!!
PC作業などで近くを長時間見続けなければならない状態は交感神経が優位になります。

近くを見るときは、副交感神経が優位
でも
長時間集中することで交感神経が優位

というアンバランスになり、自律神経のバランスが乱れ始めます。

そして、そのバランスは背骨を通って、骨盤周りの筋肉にも影響を与えてしまいます。
(骨盤も日々、交感神経と副交感神経の影響で開閉を繰り返しています)

目の疲れのせいで、骨盤もがたがたなんて避けたいですよね。

仕事上ついつい長時間集中しがちですが、「目薬を1時間に1回さす」「1時間に1回は必ず1分目を閉じる」などをクセづけ、こまめに目をリセットすること!
それが下半身痩せにもつながってくると思えば、意識できるようになるかも?ラブ

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