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お客様から良くお聞きするのが
どの位のペースでよもぎ蒸しって受けるのが効果的なの？？
と言うお声。
もちろん、よもぎ蒸しを受けられるにあたって
皆様期待される効能って違うと思うんです。
なので、今回目的別にオススメのペース・タイミングをまとめてみました★
まず、基本的に妊娠中・生理中の方のご来店はお断りしております。
妊娠中に行っているところも御座いますし、
ヨモギ（漢方名 艾葉）の効能として安胎作用もあるのですが、
安全面を考慮してお断りしています。
また、デトックスさせるよもぎ蒸しなのに生理中がだめなの？と言う理由については
別途また記事に致しますね。
それ以外のお日にちでしたら、極論を言ってしまうと
毎日きていただいても構いません。
しかし、スケジュールやご予算のご都合もあるかと思います。
冷えや生理痛と言ったお悩みをお持ちの方は
週1～2位を目処に。
はじめの3回ほどは汗がかきにくいな…と思われる場合もありますが、
このペースで来ていただけると1ヶ月～3ヶ月くらいでご自身の体質が変わってくるのが実感していただけるかと思います。
妊娠をご希望の方は、
生理後～排卵日までの低温期の間に3回くらいをまずは目処に。
妊活の中でも有名なよもぎ蒸し。
高温期にも受けていただくことは可能ですが、
高温期はリラックスして過ごしていただくのがもっとも大事なので
体力を消耗し過ぎない無理のない範囲で行って下さいね。
よもぎ蒸しはストレスや、不眠といったものにも効果があると言われています。
まずは1ヶ月に3回くらいを目処に、いらしていただけるとよもぎ蒸しの良さを実感していただけるかと思います♥️
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