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　　☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-header760.gif
 
 
 
　　レプチンって知ってますか？
 
 
　　ダイエット中には必須の
　　満腹中枢を刺激するホルモンです☆
 
 
 
 
　　このおかげで
　　食べ過ぎを抑えられるのですが
 
 
 
　　睡眠不足になると
　　レプチンが20%も減るそう☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-xUzAv49L.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-lb5yD9Xa.gif
　　(BYシカゴ大学)
 
 
　　そして
　　グレリンって知ってますか☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-uJAeVv10.gif
 
 
　　こちらは空腹時に胃から分泌させ
　　食欲を増すホルモン☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020002011272617919.gif
 
 
　　睡眠不足になると、
　　こちらは増えるそうで☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-nmUI19sm.gif
 
 
　　結果
　　寝不足は食欲を増やす☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-JhOQ4RXb.gif
 
 
 
　　最低6時間寝れるように
　　気をつけてみて下さい☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-vcYcNJVY.gif
 
 
 
 
　　ちなみに美容業界では
　　半身浴＜睡眠なんですよ☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020002010946514465.gif
 
 
 
 
 
 

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