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今日は・・・お客様全員と”乳酸菌”について熱く語ってしまいました
乳酸菌といえば、ヨーグルトですが、前にもお話したようにヨーグルトに多く含まれるカルシウムをとると、腸での吸収が緩やかになり、太りにくくしてくれる作用があります。
そして、そのカルシウムの吸収をさらに良くしてれるアイテムがあります
それがコレ
そう、レモンです
カルシウムが入っているヨーグルトに少しレモンを足すだけで、カルシウムの吸収を高めてくれる効果もあるんですよ
ちなみに、
忙しい現代人は体内時計が狂っていて、睡眠がうまくとれなかったり、朝なかなか起きられなかったりすることがあります。
しかし！
この時もレモンが大活躍なんです！！
レモンの香りを嗅いだり、レモン果汁を摂ることで、体内時計がリセットする効果があることが明らかになったそう
寝起きに、レモンヨーグルトなんていかがですか？
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