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地球にやさしいよもぎ蒸し屋ブログ始めました★

こんばんは♪

最近、池袋店勤務中の
ガリシア五反田店長村越です♪

ガリシアで1番人気の
施術箇所はお脚ですが…

『特にももの隙間を作りたい!!』

という方が多いですが…
無意識な行動でその隙間をなくしているのは
ご存知でしょうか?

隙間を作りたい方はチェックを!!

①脚を開いて座っている。

座るときにいつも脚を組んでいる人
ガバッと股を開いて座っている人は要注意ですビックリマーク
太ももの内側の内転筋が使われなくなり
どんどん衰退していくことで、脂肪がつきやすくなってしまいます。

②合わない靴を履いている

緩かったりきつかったりすると
足の筋肉の使い方に大きな影響が出てしまいます。
血のめぐりの悪さが、リンパの流れにも影響を与えてしまい
ふくらはぎや太ももの太さを加速させてしまいます。

③同じ姿勢でいる、座りっぱなしでいることが多い。

長時間のデスクワークやソファでテレビを見続けるなど
同じ姿勢のままだと下半身が血行不良になり
リンパの流れも悪くなることからむくみを引き起こします。

④水分を摂り過ぎている。

アルコールやコーヒーを多用する人も要注意。
これらは体を冷やすものなので
血行不良などを招き脚の代謝が低くなります。

太ももに隙間を作るカギは「内転筋」
太ももの内側に存在する筋肉を「内転筋群」と呼びます。
この筋肉は、長内転筋、短内転筋、大内転筋、薄筋、恥骨筋で構成されていて
関節の内転運動を行う筋肉です。
立った時の骨盤を安定させる役割があります。

そんな「内転筋群」を鍛える方法はこちらのブログを♪

また「内転筋群」お鍛える前に
もものセルライトを壊したい方は
当店の最強痩身を♪

60分×2回のコースで
太もももスッキリです♪

《空き状況》

16日 池袋店18時半・20時/五反田店15時半

『メスを使わない脂肪吸引キャビテーション専門店garicia』と『地球にやさしいよもぎ蒸し屋』の空き状況はこちらから

★よもぎ蒸しはお友達と一緒がお得!!★
2名同時にご予約されると・・・
通常7000円(税別)/2名⇒6000円(税込)/2名に!!

終了予定は未定。是非、この機会をお見逃しなく!^▽^☆

ご指名・ご要望などある方はお気軽にどうぞ⇒《メールクリック

クローバーTEL.《池袋店》03-6907ー3917 《五反田店》03-6431-8921ダイエットを根本改善から見直す/痩身サロン ガリシア

副都心線 池袋駅より徒歩3分 JR 五反田駅西口より徒歩3分

マップUP【池袋店までの道のり】【五反田店までの道のり】

営業時間:9:30~21:00(最終受付20:00)
休業日:年末年始以外、年中無休

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