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憎き下っ腹を
へこませるには・・・
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突然ですが
ドラえもんとカンガルー
共通してあるものは何でしょうか?
それは
「ポケット」!
実は人間のお腹にも
「ポケット」があるんです
そのポケットが緩むと
下っ腹が出てしまうのですが・・・
今日はその人間にもあるポケットについて☆
お腹をぐるりと囲む腹横筋
実はこの腹横筋へそ下になると
「弓状線」でポケット状になっており
そのポケットに
他の腹筋達が中に入ってきているのです。
なので、とくに
腹横筋が弱ってくると
ポケットもゆるみやすくなり
内蔵を支えきれず
へそ下(下腹)が出てきてしまうのです
そしてこの腹横筋をゆるませるのが
猫背など姿勢の悪さ!
やっぱり姿勢はスタイルキープに
必要なようです
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