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砂糖を摂ると体内では
どうなっているのでしょうか?

糖が腸から吸収され
血中に糖分が多くなると
糖は赤血球のヘモグロビンとどんどんくっつきます

そして、

赤血球の細胞膜が砂糖漬けのように固くなり
毛細血管を通ることができなくなります。

毛細血管は赤血球よりも細いもの。
本来、柔軟な赤血球が変形しながら通過するのですが、

硬くなると、通れなくなります。

そうすると
末梢に酸素が運ばれにくくなり
末端が冷えます。

白砂糖やグラニュー糖は精製され、
ビタミンやミネラルが少なくなっているのも
良くないところ。

加工食品を使わないことは難しいので、
栄養バランスを整えるために生鮮食品に目を向けることや、
精製度の低いものを見直すことが大切ですウインク

すごくないですか?この写真…
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