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   砂糖摂り過ぎは
   きれる子供をつくる
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砂糖を摂りすぎると
(血糖値の上昇を抑えるため)
インシュリンが大量に分泌されます。

そして、その後一気に血糖が下がり
正常値よりもずっと低血糖になってしまう場合があります。

 
■低血糖になると起ること

・脳が正常に機能できなくなります(脳のエネルギーは糖がすべてなので、減れば機能も低下)
(症状として)いらいらや神経過敏、無気力、めまい、頭痛、眠気

・血糖値を上昇させようとしてアドレナリン(別名:攻撃ホルモン)が放出されます

・アドレナリン分解後、アドレナクロムが出てくる(麻薬成分に含まれる物質ですので多量に存在すると正常な判断力を失う危険性があります)

 
以上3つを見ただけでも
ちょっと怖い感じがします。

子供にも甘いものの与え過ぎは良くないですが
自分たちも今一度見直してみたいところです。

また、これからの時期暑くなり
清涼飲料水の摂取が増えると思います。

これにも結構な砂糖が入っていますので
取り過ぎには注意してくださいね苦笑
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