header

ダイエットには、タイミングが大切ひらめき電球

私は、たまたま子育てに追われていたから良かったみたいですドキドキ

規則正しい食事ナイフとフォーク
規則正しい睡眠星空

これがあって、ストレスが感じにくい時期にダイエットできましたアップ

ハートストレスフリーがダイエットに成功するしくみ左下矢印

脳から出される満腹感の信号はとても弱い微妙なもので、しっかりリラックスした状態でないと、その微妙な信号を感じ取ることができません…

だから、イライラして興奮した状態だと、満腹感の信号をうまく感じ取ることができなくて、ついつい食べ過ぎてしまうんですよねハートブレイク

リラックスさえできていれば、そんなに食べ過ぎることはありませんしニコニコ

食べる前に、まずはしっかりと心と脳の興奮を鎮めて、リラックスするということが非常に重要ひらめき電球

あなたのリラックス方法は何ですかはてなマークニコニコ

私は、簡単深呼吸DASH!

深呼吸は、血圧も下げます。

リラックス方法がとくにない人は、
試してみて下さい音譜

ちなみに痩せにくい「部分痩せ」は当サロンの痩身マシンにおまかせあれキラキラ
痩せにくい【二の腕(注:右)】もこの通りきゃー
$無痛でお得な部分痩せ☆-未設定

ちなみにうちのサロンのお客様は学生さんも結構多いです音譜

お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
⇒コース詳細・お問い合わせは
0364318921またはgaricia2010@gmail.comまで音譜

王冠こちらもポチッと応援よろしくします→王冠にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

footer