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こんにちは☆ガリシア山副です
今日はストレスと身体の関係についてのお話
脳は強いストレスを受けると、ストレスホルモンが分泌され
交感神経を興奮させ、脳や筋肉への血液量が増えます
逆に内臓や皮膚などに送られる血液量は減少してしまいます
このように循環器やリンパなどのめぐりも悪くなり、
肌に十分な栄養分や酸素などを送ることができなくなってしまいます。
ストレス状態が長く続くと、
胃腸など内蔵にも影響が出るなどして…
心身のバランスはどんどん崩れていってしまいます
美容の大敵であるストレス。
少しでも減らして、美しくありたいですよね
先日の池袋店ブログ
職場をストレスフルにするにはにも
ありましたが、笑うことで癒し効果が得られます≧(´▽｀)≦
ストレスフルに必要な癒し…
癒しとは脳内がどのような状態になっている事かご存知でしょうか？
人間の脳は、同じ部分ばかり使っていると、
だんだん偏ってストレスが溜まってくるんだそう。
その偏った脳の全体性を回復する事で起こるのが癒しなんです
その癒しと深く関わっており、癒しホルモンとも言われている
オキシトシンというホルモンがあります
このオキシトシンについては、また次回に更新させていただきますね
ではでは～(‘-^*)/
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