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こんにちは☆
元バスケ部だったgaricia店長村越です♪
脚痩せの為に
ストレッチをマメにしてますが…
最近【足先が冷え】が悩みです(´＿｀｡)
そんな足先の冷えで悩む方がお客様の中も多い為
足先冷えをお伝えしたいと思います～♪
１番手っ取り早いのが…
足浴！！
足湯で足先を温めてあげて血管を拡張することで
暖かい血液を体内全体に循環させることができ
冷え性を改善させる効果を発揮します。
やり方は簡単！
①バケツや洗面器を用意して
39～43℃のお湯を張ってその中に
15～20分 足を入れるだけです。
（※くるぶしが隠れるところまで浸かればOK ）
＜注意点＞
-食後1～2時間以内は避けた方が良い
終わったらお白湯など暖かい飲み物で水分補給をする
＜オススメ方法＞
①お気に入りの香りのアロマを2～3滴入れる
（ゆずとかおススメですよ♡）
②お湯が冷めてしまわないように
上にバスタオルなどをかける
③冷たくなったらお湯を注ぎ足せるように
ポットなどにお湯を入れておく
③足湯の後には冷えとりの靴下を掃く
ちなみに村越の足浴後は…
お客様からお誕生日プレゼントに頂いた
ヒートテックの五本指ソックスと絹の五本指の重ね履きです♡
jさま♡有難うございます♡
大切に使わせて頂いております♡
ちなみに脚が温まると
脚先で温まった血液が上に上がってくる為
【子宮】も温まりますよ♡
足先が冷たい方
生理痛がひどい方は
ぜひ足浴を♪
《空き状況》
本日 池袋店１８時半／五反田店１７時
『メスを使わない脂肪吸引キャビテーション専門店garicia』と『地球にやさしいよもぎ蒸し屋』の空き状況はこちらから
★よもぎ蒸しはお友達と一緒がお得！！★
２名同時にご予約されると・・・
通常７０００円（税別）/２名⇒６０００円（税込）/２名に！！
終了予定は未定。是非、この機会をお見逃しなく！＾▽＾☆
ご指名・ご要望などある方はお気軽にどうぞ⇒《メール
》
TEL.《池袋店》０３－６９０７ー３９１７ 《五反田店》０３－６４３１－８９２１ダイエットを根本改善から見直す／痩身サロン ガリシア
副都心線 池袋駅より徒歩３分 ＪR 五反田駅西口より徒歩３分
営業時間：９:３０～２１：００（最終受付２０：００）
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