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方法を間違えれば、どんなダイエットも効果は出ないものです。
ということで、万能だと思われている「糖質制限ダイエット」が失敗する例をお話ししたいと思います。

美レンジャーの記事
実は痩せない!?糖質オフダイエットの超危険な落とし穴】でも書いたのでこちらも是非読んでみてくださいませラブ

簡単にご紹介すると以下のことに気をつけていない人はなかなか痩せません↓↓

1、茎までしっかり食べる人

2、ノンオイルドレッシングを撰ぶ人

3、煮物が多い人

4、根菜類を選ぶ人

5、早食い・ながら食いの人

以上、理由は【実は痩せない!?糖質オフダイエットの超危険な落とし穴】に書いてあります音譜

でもって、ダイエット中これには要注意という事項が1つあります。

それが【実は「食事制限より飲料制限」の方がダイエットに効果が高い

で、ご紹介した「飲料水」のカロリーが痩せない大きな原因になっているということ。

頑張って、食事制限しても飲み物のせいで意味ない・・・・・ということになります。

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