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連日、30度越えの酷暑が続いてますが…
皆様、お身体大丈夫でしょうかむっ

サンサンと照りつける太陽とともに
浴びている紫外線!!

日傘、サングラスで対策も大切ですが…

お身体の中からぜひ!!対策を♪

まず摂取して欲しいのは!!
ビタミンC

①シミの元になるメラニンが過剰につくられるのを抑え
 色素沈着が起きにくくします。
 また、皮膚を構成するコラーゲンがつくられるのを促進して
 肌荒れを改善させるはたらきもあります。

特に、喫煙者やストレスを強く感じる人は
ビタミンCを消費しやすいので、積極的に摂るようにしましょう

しかも!!ビタミンCには、老化を抑える抗酸化作用もありますビックリマーク

呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部は
細胞を酸化させる活性酸素になります。

細胞の酸化とは、いわば体がさびて、老化すること叫び

活性酸素のはたらきを抑えることは、皮膚の老化を抑制することだといえますべぇ~

ちなみに、ビタミンCは身体で合成出来ません!!

ぜひ、ビタミンCをフルーツや、お野菜から摂取して頂きたいのですが…
ビタミン同様に摂って頂きたいのが
抗酸化作用があるこのフルーツ♡

村越おススメは…

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

アサイボール

アサイ(アサイー)とは、ブラジル原産のヤシ科の植物♡
ブルーベリーのような果実で、ポリフェノールがブルーベリーの18倍
鉄分はレバーの3倍で食物繊維やカルシウムも豊富です♪

そのた、ビタミン、カルシウム、カリウム、マグネシウム等

お肌に嬉しい栄養素が揃ってます♪

お肌が疲れたなぶ~と感じた方は…

ぜひ!アサイーを♪

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