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食べるだけでリフトアップする
食材は↓↓
サーモンデス
サーモンのアンチエイジング効果を唱っているのが…
世界一の美女を作り出した
栄養指導とメンタルマネージメントを担当した
エリカ・アンギャルさん
エリカさん曰く
サーモン（特に天然のサーモン）は美とアンチエイジングの味方である
オメガ3脂肪酸(EPAとDHA)が
最も豊富な食材のひとつで、滑らかで輝きのあるお肌を保つ手助けをしてくれる
との事♪
そして…
サーモンは素晴らしいタンパク源は
①アスタキサンチン（カロテノイド）といった抗酸化物質を含み
強力な抗炎症作用があります
②※DMAE(ジメチルアミノエタノール ）を含んでいます。
この！！※DMAE筋肉の収縮に関わるアセチルコリンの生成を促す効果が
顔のリフトアップにつながり…
ハリのある若々しいお肌を作るということです
実は、日本人が世界有数の美しいお肌の持ち主である理由のひとつに
サーモン、サバ、イワシ、ブリと
いった、オメガ3脂肪酸が豊富なお魚を多く食べていることがあると言われてます
美しく若々しいお肌を保つために、毎日の食事の中で（お刺身やグリル、ソテー、お鍋の具など）
たくさんのサーモンを取り入れるようにしてくださいね♪
村越も早速…
サーモンサラダに♡
天然美容液のアボガド
カリウム豊富のパセリ
デトックスのタマネギ
アンチエイジングのトマト
美肌サラダです
また、サーモンにはメンタル面にも影響を与え
ハッピーな気持ちにしてくれる効果もあると言われています
今夜から是非！！
サーモンで美肌小顔ゲットして下さいね～
ガリシア五反田店長 村越でした～
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