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美魔女ブームはまだまだ続く・・・
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最近また、話題に出ている「山田佳子」さん(46歳)

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法
私も本持ってますが、

キレイですし、可愛さもあって
こんな先輩いたらすーっとついていきたくなりますラブラブ!

いつまでも老けて見えないためには
山田サンも実践している「むくみ対策」をしっかり行うことが重要なのをご存知でしょうか??

とくに顔!

顔は第一印象が決まる重要部位なので
せめて顔だけでもむくみを取りたいところ。

でも、顔だけなら結構簡単にむくみを撃退できるんですはぁと

その方法が
毛穴にも効くといわれている「温冷刺激」

簡単に言えば、温かい刺激の直後に冷たい刺激を与えるのを交互にします。
その刺激が、血流を一気によくすることで、むくみにも効果があるようですはーと

(※いろいろな女優さんもこの方法を実践しているとよく聞きます)

とくに冬は、冷え性改善のためにも温冷刺激がおススメなのですが…

サロンで、おススメしてもなかなか実践してくれる方が少ないのも現実・・・

ちなみに、私は毎日お風呂で温冷刺激してます!><

1つポイントを言うと、
温度差は、30度ぐらいがよいようです。

例えば、湯温が40~42度であれば、水温は15~20度くらい汗

必ず最後に冷水でしめるのも大切クラムボンは笑ったよ

寒暖の差の激しい地方の人は、キメが細かいと良く聞きますし、
サウナ⇄冷水 が好きな私の友達もめちゃくちゃキメが細かいので・・・
美肌のためにも実践してみては如何でしょうか?ふっ

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