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ガリシア五反田店長 村越です♪
先日のメルマガにて秋に体調を崩しやすい
【肺タイプ】についてご紹介しましたが…
【肺タイプ】の方は
大腸も弱っている方は多いです！！
便を出す時にん～っとっ【いきみ】ますよね？
肺タイプの方は
呼吸が浅く【いきむ】力も弱い為
便秘になりやすいのです
便秘になると
肌荒れ
むくみ
冷え
と…健康的に痩せにくくなります
そこで
前回のメルマガでご紹介しましたが
肺タイプの方には【肺を潤す】白い食材に加えてとって頂きたいのが…
乳酸菌です
特に植物の乳酸菌がおススメです♪
その訳はこちらのブログを♪
→植物性乳酸菌のメリット
→解答がきました！「乳酸菌は何℃で死ぬのか？」
→最強☆植物性乳酸菌がてんこ盛り！！の食べ物は…
手軽に植物性の乳酸菌をとり
お腹の調子も整えましょう♪
また、乳酸菌のエサになる
ペクチンや腸の環境を良くする食材は
こちら→便秘女子の冷蔵庫にストックして欲しいのはこれ！！
また、おススメのアイテム見つけたら
ご紹介しますね～♪
》９月５日（金）池袋店１７時
６日（土）池袋店１１時～１２時半
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