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育乳隊長(笑)ガリシア五反田店長 村越です音譜

キレイの胸は女性の憧れですラブラブ

そんな大切な胸がビックリマークどんどん小さくなる意外な悪習慣がアメリカの健康サイト『Medic Magic』に紹介してありました叫び

気付いたら干し柿のような胸に…叫び
ならないように、これから御紹介する5つの悪習慣を見直してみて下さい♡

■1:コーヒーの飲み過ぎ

スウェーデンの研究によると…
女性は一日3杯以上のコーヒーを摂取すると
バストのサイズが小さくなる事が判明されています
ビックリマーク
また、一部の女性は脂肪組織がコーヒーによって減少してしまう
特殊な遺伝子を持っている事がわかってきました。

■2:過激なダイエット

脂肪は敵のように思いますが、胸の組成となる大切な成分ですビックリマーク
過激なダイエットは脂肪分が不足し、栄養分のバランスが崩れるだけでなく
胸のサイズや形まで悪化させます叫び
成長期の間は脂肪摂取量が過剰でない限りは、太らずにきちんと体内に
摂取され胸を形成してくれます。

一番良いのは、ナッツや大豆の植物性脂肪と、魚と肉の動物性脂肪をバランスよく摂取する事ですドキドキ

■3:肉を食べない

胸の形とサイズをキープする為に必要となる栄養素はコラーゲン繊維ですビックリマーク
コラーゲン繊維は肌を形成する成分でもあるので、摂取不足となると肌の細胞にもダメージを与えます叫び

一番コラーゲン繊維が含まれているのは手羽先ですが
他の種類の肉でもコラーゲン繊維が含まれていますので、積極的に摂取しましょう♪
また、コラーゲン繊維は野菜やフルーツのビタミンにより維持されますので
これらの食材も一緒に摂取しましょう。

■4:水分不足

人間の80%は水分で形成されています。
そのため、体内の水分が不足するとある身体の組織は縮んでしまいます。
>そのある身体の組織こそが、まさに筋組織のない胸なのです叫び■5:アルコールの飲みすぎ

アルコールは直接、胸のサイズに影響を及ぼさず
抗酸化作用の高いワインなどは老化防止に良いと言われていますビックリマーク
しかし、それと逆に多くの研究結果ではアルコール量が多すぎると…
乳がんに繋がる事がわかっているので、過剰摂取は避けましょう叫び

いかがでしたか? 弾力性がある胸を作り、キープするのは大変だとは思いますが
ポイントはコラーゲン繊維を意識して摂取する事ですドキドキ

無理なダイエットはしないで正しいダイエットで
素敵な胸♡をボディを手に入れましょうね♪

当店ではお客様のお身体を拝見し、お客様にあった
ダイエットをご提案させて頂いております
ドキドキ

クリスマスまでに綺麗になりたい方!!
ご予約お待ちしております~音譜

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