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ダイエットにおいて気になるのが…

体脂肪ですが…

この体脂肪を減らすためを減らす
手助けをする大切な食材をご存知でしょうかウインク??

それは…

良質な油です!!

油は高カロリーでダイエットの敵!と思っていませんか?
痩せるために油抜きをしている人も多いようですが
体にとって、油は非常に重要な栄養素ですし…

実は、この良質な油こそが、体脂肪、悪い油を落としてくれるんですお~

皆様ご存知でしたか??

脳は半分以上油で出来ていますビックリマーク
油抜きのダイエットは、脳の機能が低下するため、イライラしたり、食欲が抑えきれなくてリバウンドしやすくなってしまいます!!

また、油は性ホルモンを作る材料でもありますビックリマーク
女性が油抜きダイエットを無理に続ければ、生理が不順になったり、生理痛がひどくなってきたり、生理が止まってしまう事もあります叫び

ただし、油には悪い油と良い油があります。

【悪い油】
揚げ物や菓子パンなどに含まれる酸化した油

【良い油】とは、人の体では作る事の出来ない
『オメガ3脂肪酸』 という油です♡
魚に含まれる DHA, EPA,などはこのオメガ3脂肪酸です。 
(エゴマ油、クルミ、栗からも摂る事が出来ます。)

ちなみに、体は常に良い油を求めています。
しかし、悪い油しか摂れていない時には、体は仕方なくそれで
脳やホルモン、細胞膜などを作ろうとしますドクロ

しかしビックリマークここで良い油が入ってくると、体は喜んで、良い油を取り込み
その分、悪い油を捨てると言われています!!

ちなみに、村越のオススメは

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

「インカインチオイル」

女性誌や生活提案誌を中心としたマスメディアが
「体に良い油」や「美容に役立つ油」
等と
ご紹介しております♡

このおいすの特徴は…
血管を若く保ち、アレルギー症状を緩和するオメガ3系脂肪酸
アルファリノレン酸を50%含むのが特徴です。

また、抗酸化物質であるビタミンEも大変豊富に含むため
酸化しにくいことも大きな特徴です!!

お味は、オリーブオイルよりも癖がなく…
ナッツの香りがほんのりありますが、味にクセはなくとても食べやすいオイルですきゃはっ♪

良い油は

代謝を良くする事
肌を綺麗にする事
脳やホルモンに大きく関係する事
便秘解消

といろいろな人の体に大きく関わってきますドキドキ

良い油で、溜まった悪い油をクレンジングして下さいね~♡

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