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ガリシア五反田店長村越です♡

最近、お客様に
『甘いものを食べたくなるのが止まらない!!』
『夜遅くに食べてしまう』
等と
ご相談されます苦笑

私も甘いもの大好きですし、仕事がら遅くにご飯を食べる事もあります♡

甘い物は太る!!
夜遅い時間に食べたら太る!!

実は関係しているのが

体内時計の番人「BMAL1」なのですビックリマーク

私達のカラダには「体内時計」をつかさどるタンパク質があります。
それが脂肪を溜め込んだり積極的に燃焼したりと
時間によって働き方に違いがあることがわかっています

このタンパク質がBMAL1(ビーマルワン)と呼ばれています。

それが働くと、夜22時頃から急激に脂肪を溜めやすくなり
深夜2時~4時が脂肪蓄積のピークになるますビックリマーク

逆に午後の15時くらいが最も少なく、最も脂肪になりやすい深夜との差は…

何とビックリマーク約30倍なのだとか叫び

深夜のご飯が太る理由と
三時のおやつが理にかなっているのはお分かりになりましたねえ~!!はてなマーク

どうしても甘い物が食べたいときは15時♡にして…

やはり、基本は夜20時くらいまでに夕食を食べるのがおススメです♡

それでも脂肪が増え過ぎてしまった方は…

当店の最強痩身にお任せ下さい♡

たった30分でこの通り…
池袋店のブログで写真公開中♡

夏やせしたい??いつから?

いまでしょキャー

ガリシア五反田店長村越でした~ラブラブ

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