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こんにちわ～
ガリシア山副です(＾ω＾)
先日、美容院に行ったのですが…
頭皮がすごい健康的
と言っていただきました！！！
ガリシアで働きだしてから、
以前より健康的な生活になったので
ガリシアのおかげだな～と ![[みんな:01]](http://i2.wp.com/emoji.ameba.jp/img/user/dn/dn3210/4272290.gif?w=640)
褒められたこととダブルで
嬉しかったので頭皮に感謝（笑）
…というわけで今日は
全身のツボが沢山ある、
頭部のお話を少し
悩みやストレスなど…
精神的な疲れは頭皮のコリに繋がります。
頭皮と顔は一枚肌なので、
表情筋にも頭皮のコリが影響し
お顔をたるませる原因に…
そうならないためにも、
マッサージでほぐしてあげる事が大切。
マッサージと言っても…
シャンプー時に普段より
少し意識するだけでいいんです！
シャンプー時に頭皮をしっかり
ほぐしてあげるだけでかなり
変わってきますよ(σ・∀・)σ
ほぐして疲れを解消することに加えて
脳が疲れないようにしてあげることも…
疲れている時に、
小さな段差でつまづいたり…
ものにぶつかったり…
そんな経験ありませんか？
実はそれ、身体の疲れだけでなく
脳の疲れも関係しているんです
脳は疲れてくると、
これ以上疲れないようにしようと
中央部分だけを見えるようにし、
視野を狭めてしまうんだそうです。
人間は情報の80％以上を
視覚から得ていると言われており、
その視界からの情報を遮断すると
脳に蓄えた情報の整理ができるそう。
目を瞑ることで落ち着くのも
こういう理由からなんですね(´ρ｀)
頭皮から脳の話になってしまいましたが…
疲れを感じたときは、
少し目をつぶって深呼吸。
脳を少し休めてあげてみてください…(＾ω＾)
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