脳が疲れると…

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こんにちわ～
ガリシア山副です(＾ω＾)

先日、美容院に行ったのですが…

頭皮がすごい健康的
と言っていただきました！！！

ガリシアで働きだしてから、
以前より健康的な生活になったので
ガリシアのおかげだな～と

褒められたこととダブルで
嬉しかったので頭皮に感謝（笑）

…というわけで今日は
全身のツボが沢山ある、
頭部のお話を少し

悩みやストレスなど…
精神的な疲れは頭皮のコリに繋がります。

頭皮と顔は一枚肌なので、
表情筋にも頭皮のコリが影響し
お顔をたるませる原因に…

そうならないためにも、
マッサージでほぐしてあげる事が大切。

マッサージと言っても…
シャンプー時に普段より
少し意識するだけでいいんです！

シャンプー時に頭皮をしっかり
ほぐしてあげるだけでかなり
変わってきますよ(σ・∀・)σ

ほぐして疲れを解消することに加えて
脳が疲れないようにしてあげることも…

疲れている時に、
小さな段差でつまづいたり…
ものにぶつかったり…

そんな経験ありませんか？

実はそれ、身体の疲れだけでなく
脳の疲れも関係しているんです

脳は疲れてくると、
これ以上疲れないようにしようと
中央部分だけを見えるようにし、
視野を狭めてしまうんだそうです。

人間は情報の80％以上を
視覚から得ていると言われており、
その視界からの情報を遮断すると
脳に蓄えた情報の整理ができるそう。

目を瞑ることで落ち着くのも
こういう理由からなんですね(´ρ｀)

頭皮から脳の話になってしまいましたが…

疲れを感じたときは、
少し目をつぶって深呼吸。

脳を少し休めてあげてみてください…(＾ω＾)

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