( ! ) Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32 | ||||
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4 | 0.7201 | 73304312 | include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' ) | .../template-loader.php:77 |
5 | 0.9590 | 74515152 | the_content( ) | .../single.php:18 |
6 | 0.9592 | 74521592 | apply_filters( ) | .../post-template.php:247 |
7 | 0.9592 | 74521984 | WP_Hook->apply_filters( ) | .../plugin.php:208 |
8 | 0.9627 | 74531064 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
9 | 0.9627 | 74531400 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
10 | 0.9627 | 74532384 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
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ガリシア曽根田ですo(^▽^)o
今日もまだ昨日の大雪が残っていてとても寒いですね。
雪の中を歩くと足腰を使いますよね、、
ブログを読んで下さってる方は腰痛で悩んでいませんか??
私は脚を怪我してしまいかばいながら歩いていたら、
腰痛が悪化してしまいました
腰痛のきっかけ
長い時間パソコンをしている時
会議でじっと座っている時
たまにしか履かないハイヒールで歩いた後
ストレスがたまってイライラが続いた時
マラソンやサッカーなど、運動をした後
寒い場所にじっとしていた日
重い荷物を持ち上げた瞬間
体重が急激に増えてから
布団や枕を変えてから
たくさん寝過ぎてしまった時 など。
腰痛を治す為には、
固くなった筋肉をほぐす必要があります。
骨盤のボコっと飛び出した部分とおへそを結ぶ線の真ん中辺りが、大腰筋です。
大腰筋の真ん中を、背中に向かって親指以外の四指をいれこむようにして
押さえるようにしてマッサージしてみて下さい。
また薬剤師ネットに詳しいマッサージの仕方がのっております!!
90秒で治す腰痛
どうしても腰痛がツライという方は、
ぜひガリシアでウエストをスッキリとさせながら、腰痛も緩和させましよう
本日も腰痛持ちのお客様がいらっしゃいました。
腰回りが温まり腰痛が少し楽になったと言って下さいました
明日は空き枠がございます!
2月10日 11時、12時半、14時、15時半
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