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ガリシア曽根田ですo(^▽^)o

今日もまだ昨日の大雪が残っていてとても寒いですね。
雪の中を歩くと足腰を使いますよね、、

ブログを読んで下さってる方は腰痛で悩んでいませんか??

私は脚を怪我してしまいかばいながら歩いていたら、
腰痛が悪化してしまいましたあせる

腰痛のきっかけ
長い時間パソコンをしている時
会議でじっと座っている時
たまにしか履かないハイヒールで歩いた後
ストレスがたまってイライラが続いた時
マラソンやサッカーなど、運動をした後
寒い場所にじっとしていた日
重い荷物を持ち上げた瞬間
体重が急激に増えてから
布団や枕を変えてから
たくさん寝過ぎてしまった時 など。

腰痛を治す為には、
固くなった筋肉をほぐす必要があります。

骨盤のボコっと飛び出した部分とおへそを結ぶ線の真ん中辺りが、大腰筋です。

大腰筋の真ん中を、背中に向かって親指以外の四指をいれこむようにして
押さえるようにしてマッサージしてみて下さい。

また薬剤師ネットに詳しいマッサージの仕方がのっております!!
90秒で治す腰痛

どうしても腰痛がツライあせるという方は、
ぜひガリシアでウエストをスッキリとさせながら、腰痛も緩和させましようひらめき電球

本日も腰痛持ちのお客様がいらっしゃいました。
腰回りが温まり腰痛が少し楽になったと言って下さいましたドキドキ

明日は空き枠がございます!
2月10日 11時、12時半、14時、15時半

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