header

空き状況▶▶24H予約フォームHPガリシア口コミBEFORE→AFTER写真UP

こんにちは!池袋店の斉藤です(≡^∇^≡)

台風も過ぎ去り、すっかりお天気になりましたね晴れ

風が強かったですが、通勤通学は大丈夫でしたか?

さて、みなさんはやせる買い物の仕方

普段していますか(・∀・)?

ついつい、今の気分で食べ物を買ってしまう。。。

私も、そんなことありますあせる

食べなくてもいい物まで買ってしまう、そんな時は

数日分のメニューを考え、食材をリストアップすることしっぽフリフリ

これは、必要な食品に意識が向くので、誘惑を避けやすいです(°∀°)b

忙しくてそんな事考えている時間ない!という方は
スーパーマーケットでは壁側だけを見て買い物する
ことを心がけてみてください(°∀°)b

壁側には、野菜、フルーツ、乳製品、肉・魚、の4つのコーナーが
配置されているマーケットが多いようです。

もちろん、壁側にお惣菜コーナーがあったりするところもありますが
その場合は、なるべく避けて通れるようにコースを決めてまわって見て下さい(°∀°)b

逆にほとんどの確率で店内中央にあるのが、糖質のコーナー!
ここには、できるだけ足を踏み入れないように買い物を済ませましょう。

数日分の食料を買うのは結構荷物になるので、余計な物まで買えないと
思います。

どうしても、誘惑に負けちゃいそうな方は
空腹を満たした状態の時に買い物に行くように
しましょう(°∀°)b

おなかが空いていると、ついすぐに食べられそうなお惣菜やパン、お菓子に
手が伸びてしまうのではないでしょうか?

仕事後っておなか空いてますし、帰り道は誘惑もありますよね。

わたしは通勤で通る駅地下の成城石井さんで、あまくない飲むヨーグルトなどを買って帰ります音譜

それ以外は、なるべく早足で過ぎ去るようにしてます!笑

なんだかんだで、見ないのが一番効果ありだと思います( ̄▽+ ̄*)

週末のブログでは、スーパーマーケット4つのコーナーで、チェックすべき

ポイントを紹介していきたいと思います(´0ノ`*)

《空き状況UP

10月

15日(水)池袋店/五反田店 終日埋まっております。

16日(木)池袋店15時半、17時/五反田店11時

17日(金)池袋店17時




ご指名・ご要望などある方はお気軽にどうぞ⇒《メールクリック
クローバー《24時間予約フォーム
クローバーTEL.《池袋店》03-6907ー3917 《五反田店》03-6431-8921 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ナナイロダイエットを根本改善から見直す/痩身サロン ガリシアクローバー《24時間受付可能予約フォーム
クローバー疑問・ご質問・不安なことがございましたらお気軽に《メールでお問い合わせ》下さい
クローバーTEL.《池袋店》03-6907ー3917 《五反田店》03-6431-8921
クローバー副都心線 池袋駅より徒歩3分 JR 五反田駅西口より徒歩3分

マップUP【池袋店までの道のり】【五反田店までの道のり】

クローバー営業時間:9:30~21:00(最終受付20:00)
クローバー休業日:年末年始以外、年中無休

▼フォローでお得な情報も♪ガリシアTwitter♥
UPお客様の口コミUP
▶LINE「garicia」お得情報満載☆
友だち追加 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
ヒマワリ
武智志穂様
ゆり田中里奈様
花三戸なつめ様
あじさい前林由佳子様
ブーケ2猪鼻ちひろ様
ハイビスカス中田絵里奈様
花高山直子様
コスモス高木沙織様
suzuran☆☆玉村麻衣子様
バラ金子由布子様ヒマワリ夏目志乃様

footer【2017年*最新空き状況*】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:0359279200

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま