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今は痩せてても将来は・・・
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世界的に見て、
日本の若い女性はやせすぎています。

厚生省の調べによると______________

日本人女性の5人に1人がBMI18. 5未満のやせすぎという状態

とくに、25~29歳では、1976~1980年ではやせすぎ女性が13. 5%だったのに対し、

1996~2000年には23. 7%に急増しているそうです

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でも、あこがれのモデルさんは細いし
可愛い洋服は細身が多いし…

「やっぱり痩せたい!」

その気持ちはよーく分かるので
将来も健康でいるためのお話です。

40~59歳の男女4万人を対象に
追跡調査した結果によると、

BMIが19未満のやせ型の死亡率
死亡率が最も低いBMIが23.0 ~ 24.9 の人の
約2倍
でした。

それと、
栄養状態を評価する指標の

血液中で栄養を運ぶ「血清アルブミン」と、

血液中で酸素を運ぶ「ヘモグロビン」の濃度を調べたところ

【BMIが小さくやせている人ほど、どちらの値も小さい傾向がある】
とのこと。

痩せてても
将来的にこの数値が低いままなのは
問題なので、40代くらいからは
体重を1番に考えるよりも
健康を目指したいところ魔法のステッキ

そういえば、神田うのさんも
20代のときと比べて
わざと10キロほど体重を増やした
そうですよポイント

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体重を上手くコントロールできる女性は
美しいなぁ~と感じるこのごろですお~

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