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9 | 1.7267 | 74944056 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
10 | 1.7268 | 74945040 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
今は痩せてても将来は・・・
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世界的に見て、
日本の若い女性はやせすぎています。
厚生省の調べによると______________
日本人女性の5人に1人がBMI18. 5未満のやせすぎという状態
とくに、25~29歳では、1976~1980年ではやせすぎ女性が13. 5%だったのに対し、
1996~2000年には23. 7%に急増しているそうです
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でも、あこがれのモデルさんは細いし
可愛い洋服は細身が多いし…
「やっぱり痩せたい!」
その気持ちはよーく分かるので
将来も健康でいるためのお話です。
40~59歳の男女4万人を対象に
追跡調査した結果によると、
BMIが19未満のやせ型の死亡率は
死亡率が最も低いBMIが23.0 ~ 24.9 の人の
約2倍でした。
それと、
栄養状態を評価する指標の
血液中で栄養を運ぶ「血清アルブミン」と、
血液中で酸素を運ぶ「ヘモグロビン」の濃度を調べたところ
【BMIが小さくやせている人ほど、どちらの値も小さい傾向がある】
とのこと。
痩せてても
将来的にこの数値が低いままなのは
問題なので、40代くらいからは
体重を1番に考えるよりも
健康を目指したいところ
そういえば、神田うのさんも
20代のときと比べて
わざと10キロほど体重を増やしたそうですよ
体重を上手くコントロールできる女性は
美しいなぁ~と感じるこのごろです
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