若い女性は痩せ過ぎ。せめて将来気をつけたいことは？

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今は痩せてても将来は・・・
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世界的に見て、
日本の若い女性はやせすぎています。

厚生省の調べによると＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

日本人女性の5人に1人がＢＭＩ18. 5未満のやせすぎという状態

とくに、25～29歳では、１９７６～１９８０年ではやせすぎ女性が13. 5％だったのに対し、

１９９６～２０００年には23. 7％に急増しているそうです

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でも、あこがれのモデルさんは細いし
可愛い洋服は細身が多いし…

「やっぱり痩せたい！」

その気持ちはよーく分かるので
将来も健康でいるためのお話です。

40～59歳の男女4万人を対象に
追跡調査した結果によると、

BMIが19未満のやせ型の死亡率は
死亡率が最も低いBMIが23.0 ～ 24.9 の人の
約2倍でした。

それと、
栄養状態を評価する指標の

血液中で栄養を運ぶ「血清アルブミン」と、

血液中で酸素を運ぶ「ヘモグロビン」の濃度を調べたところ

【BMIが小さくやせている人ほど、どちらの値も小さい傾向がある】
とのこと。

痩せてても
将来的にこの数値が低いままなのは
問題なので、４０代くらいからは
体重を１番に考えるよりも
健康を目指したいところ

そういえば、神田うのさんも
２０代のときと比べて
わざと１０キロほど体重を増やしたそうですよ

体重を上手くコントロールできる女性は
美しいなぁ～と感じるこのごろです

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