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五反田駅から徒歩2分『メスを使わない脂肪吸引』モニター募集中
予約はgaricia2010@gmail.comにて

ますます細く美しくなられた藤原紀香さんラブラブ

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

普通年齢が上がって痩せると”老けて見える”のですが
むしろ若返っている感じがしたので

その秘密についてご紹介しますね音譜

中から美しくなるには
やはり食事が大事ビックリマーク

藤原紀香さんもやはりちょっとひと工夫されていました。
実践しているのは『TOKKO』式という方法。

A 野菜やヨーグルト、刺身など生もの
B 具だくさんのスープなど温かいもの
C 肉・魚や豆腐
D 炭水化物

この順番で食べると、栄養素を一番身体に取り込みやすいとか。

よく見てみると、
A最初に酵素をめちゃくちゃ取り込んで(生ものも酵素)

B食物線維で腸に軽いフタをして

C血糖値を上げにくい食材から食べて

D体に必要な糖分を摂る

という感じでしょうか?ニコニコ

体に良さそうなこと間違えなしですねポイント

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