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池袋駅C3出口から徒歩1分
『メスを使わない脂肪吸引』
※12月29日～1月4日以外年中無休で営業しております
■空き状況はこちらの左上カレンダーから
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野菜は健康にいいとは思うけれど、一体でどれが何に効くんだったかしら・・・
とよく悩むことがあります。
とくにダイエットに効果的な野菜といえば
トマト
・・・13-oxo-ODAが脂肪燃焼するから
大根
・・・イソチオシアネートやイソチアネートが体内の浄化を促進してくれるから
そして、アスパラガス！
ある研究によると【アスパラを定期的に食べると血糖値を制御でき、血液中のブドウ糖を吸収してくれるインスリンの分泌を促すことが可能】だとか。しかもアスパラエキスは、糖尿病の薬よりも効果が高いことがわかったそう。
クックパッドを見てみると、アスパラ料理上位はやっぱり肉巻き
あとは、鮭とバター炒めにしたりさつまいもと粒マスタードで和えたり・・・
アスパラガスは、乳製品や肉などと相性がいいので今日はアスパラチーズグラタンでも焼こうかしら・・・
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