言い方一つで食べ過ぎが防止できます♡

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4	1.4366	73736768	include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' )	.../template-loader.php:77
5	1.6822	74939944	the_content( )	.../single.php:18
6	1.6824	74943432	apply_filters( )	.../post-template.php:247
7	1.6824	74943824	WP_Hook->apply_filters( )	.../plugin.php:208
8	1.6849	74949880	call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( )	.../class-wp-hook.php:286
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「ヘルシー」な食べ物ほどリバウンドする！！
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「体に良くないのについつい食べてしまう・・・」なんて経験ありませんか？

実は、
同じ食べ物でも「おいしいよ」と勧められて食べた時より
「ヘルシーなんだよ」と勧められて食べた時の方が、
あとで空腹感を感じやすいんですよ～

あるアメリカの研究によると＊＊＊＊＊＊＊＊

被験者にチョコ・ラズベリーバーを

A「健康的なバーでタンパク質とビタミン、食物繊維の入ったバーだよ」と言って渡す
B「真ん中にとっても味が良くておいしいチョコ・ラズベリーの塊が入ってるよ」と言って渡す
C何も言わず渡す

の３パターンでの違いを調査したところ・・・

その後、AとC空腹度は同じで
Bだけ空腹度が高かったそうです。

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結果、「ヘルシー」とされる食べ物や食事に
「食べるべき」という義務的なものが感じられる影響で、満足感を損わせ、
空腹感を感じさせたのではないかという結果に。。。

ダイエット中の人は、とくにヘルシーなものを意識している事が多いでしょうが
言い方をちょっと変えてみると、その後の過食を防げるかもしれませんよ☆

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