言い方一つで食べ過ぎが防止できます♡

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「ヘルシー」な食べ物ほどリバウンドする！！
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「体に良くないのについつい食べてしまう・・・」なんて経験ありませんか？

実は、
同じ食べ物でも「おいしいよ」と勧められて食べた時より
「ヘルシーなんだよ」と勧められて食べた時の方が、
あとで空腹感を感じやすいんですよ～

あるアメリカの研究によると＊＊＊＊＊＊＊＊

被験者にチョコ・ラズベリーバーを

A「健康的なバーでタンパク質とビタミン、食物繊維の入ったバーだよ」と言って渡す
B「真ん中にとっても味が良くておいしいチョコ・ラズベリーの塊が入ってるよ」と言って渡す
C何も言わず渡す

の３パターンでの違いを調査したところ・・・

その後、AとC空腹度は同じで
Bだけ空腹度が高かったそうです。

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結果、「ヘルシー」とされる食べ物や食事に
「食べるべき」という義務的なものが感じられる影響で、満足感を損わせ、
空腹感を感じさせたのではないかという結果に。。。

ダイエット中の人は、とくにヘルシーなものを意識している事が多いでしょうが
言い方をちょっと変えてみると、その後の過食を防げるかもしれませんよ☆

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■mail（予約以外のお問い合わせ） garicia2010@gmail.com

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