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今日のテーマは表題の通り
「誰も教えてくれなかった二の腕痩せ」について☆
二の腕痩せというと、必ず 「上腕二頭筋・上腕三頭筋」の話ばかり・・・・
確かにその2つの筋肉も大切ですが、”もっと大事な筋肉”のことを誰も言ってません。
それは、”脇の下の筋肉”
メルマガでは
脇の下を走る筋肉(とくに深層筋)
小円筋
大円筋
棘下筋
(広背筋)
を伸ばすストレッチの動画をご紹介しました
老廃物を流すポイントの脇の下がはっていると、それだけで二の腕は太く、どんどん太く定着していきます。
腕が細ければ、全身”キャシャ”に見えます。
残念ながら、私の腕もたくましいので ”いかつく”見えます。
また、二の腕が太いと、平均5歳老けて見られるそう・・・・・
”キャシャ”に見せるため・若く見せるため10月はガリシアで二の腕痩せをおススメします
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