誰も教えてくれなかった本気の二の腕痩せとは？

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今日のテーマは表題の通り
「誰も教えてくれなかった二の腕痩せ」について☆

二の腕痩せというと、必ず　「上腕二頭筋・上腕三頭筋」の話ばかり・・・・

確かにその２つの筋肉も大切ですが、”もっと大事な筋肉”のことを誰も言ってません。

それは、”脇の下の筋肉”

メルマガでは
脇の下を走る筋肉(とくに深層筋)

小円筋
大円筋
棘下筋
(広背筋)

を伸ばすストレッチの動画をご紹介しました

老廃物を流すポイントの脇の下がはっていると、それだけで二の腕は太く、どんどん太く定着していきます。

腕が細ければ、全身”キャシャ”に見えます。

残念ながら、私の腕もたくましいので　”いかつく”見えます。

また、二の腕が太いと、平均５歳老けて見られるそう・・・・・

”キャシャ”に見せるため・若く見せるため１０月はガリシアで二の腕痩せをおススメします

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