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池袋駅C3出口から徒歩1分『メスを使わない脂肪吸引』※12月29日~1月4日以外年中無休で営業しております
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こんにちは!馬橋です ヾ(@°▽°@)ノ
今回は扁平足についてです!

ご存知の方も多いかもしれませんが、
女性の大敵・むくみにも関係しますので、
改めて皆様にもお伝えいたします(^▽^)ノ☆

脚痩せにご活用いただければ幸いです♪♪

何を隠そう私自身、扁平足(ノω・、)
むくんで気になる気になるふくらはぎ…涙

☆扁平足の見分け方☆

足の裏側にある”土踏まず”

立ったり歩いたりする際、体重を支える
バネのような役目
をしています。

扁平足は、この土踏まずがなくなり、
足の裏全体が平らになっている状態をいいます。

足の裏全体が地面にくっついていたら扁平足です><

ちなみに8歳くらいまでは
足の裏にも脂肪がついているので、
土踏まずがないのはあたり前なのだとか☆

$ガリシアのブログ

スポーツ選手などで扁平足に見える人もいるそうですが、
この場合は足の裏にも筋肉がついているのでそう見えるから!
すごいですね~ヽ(*’0’*)ツ

扁平足になると

↓歩きにくくなる
↓変な歩き癖がついてしまう
↓すぐに疲れやすい


という難点も(;´Д`)

アーチ(バネ)がないために、
歩くときの足の一連の動きの中で、
地面を蹴り上げるという行為が
足への負担となって疲れやすくなる
のです。

それによって、
膝が痛くなったり腰痛や外反母趾を招いてしまう場合も。

そして足の裏全体の血管が圧迫され血流も悪化。。。

結果、むくみや冷えなどの症状に!!
むくみって本当にいろんな原因でなるんですね…

後ほどおうちでも出来る改善法を載せま~す(^ー^)ノ
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