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酵素ダイエットは、流行りだけじゃなく、ちゃんと効果を感じている人も多いようです。

でも、酵素ダイエットって意外と難しいようで、ある”要点”を抑えていないと、全く効果がなくなってしまうこともあります。

酵素によって良くない習慣の一つ、それは

”メリハリ”がない生活を送ることです。

【理由】
実は酵素には2パターンあって、「休息モードの時働く、エネルギーを貯める酵素」と「活動モードの時に働くエネルギーを生む酵素」とがあります。
メリハリのない生活を続けていると両方の酵素がダラダラと活動し働きを打ち消してしまい、効率が悪くなりますえ~‥

例えて言うと、玉入れしている人がいる一方、玉を取り出している人がいる状態。。。
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

休むが意識的にできていない人は、『交感神経』の緊張がなかなかほぐれません。

まずは、テレビや携帯をみる時間を減らす・湯船に浸かる・温かいものを飲む

秋に向けて、そろそろ温活を初めて、酵素を作りやすい体にしませんか?ニコニコ

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