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おはようございます清崎です
今日も暑くなりそうですね～
最近おもしろ話題を目にしました♪
なんでも「今の時代、酵素ドリンクは古い！酵素シロップや～！」という記事。
調べてみるとお家で簡単に作れちゃう酵素らしいです♪
【作り方】＊＊＊＊＊＊＊＊
材料：
好きな果物やお野菜1種類～（初心者は柑橘系が◎）
果物の1.1倍の白砂糖
作り方：
上記の順に瓶にいれて、1日1回手でかき混ぜるΣ(ﾟдﾟ;)
ぬか漬けのように手でです！
（しかも手は水洗いしてもいいが、石けんでは洗わないそう！！！）
そして、瓶のフタではなく、清潔なガーゼでフタをして、輪ゴムでとめます。
・・・・・・・・で、1～２週間後表面に泡が出てきたら、1度ざるなどで「漉して」１日おきましょう
このシロップを炭酸や水で割ったり、ヨーグルトにかけたりして頂きます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
簡単でしょう～？
自分の手の常在菌で作った、自分だけの酵素シロップ・・・・
酵素ダイエットは、うまくいけばダイエットに成功した人がとても多いらしいので、是非試してみたいですね♪
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