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昨日お話しした、内臓脂肪の減り過ぎ。
大げさに言えば、寿命も短くすると思います。(小太りが長生きすると某クリニック院長も嬉しそうに語ってますし・・・)

内臓脂肪では超善玉物質“アディポネクチン”というのが作られます。

なぜ善玉なのかというと、

●心筋梗塞などを防ぐ
本来、動脈硬化・血栓・脳硬塞・心筋梗塞の引き金になってしまう内臓脂肪。しかし、内臓脂肪が作り出すアディポネクチンは、逆に心筋梗塞などを防ぐ役割もあったのです!

●抗老化効果がある
最新の研究では100歳を超えて元気な高齢者の体内には、老化を遅らせる“アディポネクチン”が多く存在していたそう。また100歳を超えて元気な高齢者は、一般の若い人に比べてアディポネクチンの量が2倍も多いそうです。

脂肪細胞は一定量の脂肪の蓄積であればアディポネクチンを作ってくれますが、その一定量を超えると悪玉物質が発生して高血糖・高血圧・高中性脂肪を引き起こします。

長生きしたい人は内臓脂肪の減らし過ぎには気をつければ長生きできるかも?

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