間違えると逆に危険!?サプリメントの正しい選び方

こんにちは＾＾池袋店の斉藤です

先日のメルマガでは、効率のいい栄養摂取について

書きましたが、サプリメントを飲んでいる方は、

何を基準にして選んでいますか？

大切なお身体の一部になるからこそ、

ぜひ知っておいてほしいことをまとめました(≡^∇^≡)

チェックすべきポイント

①原材料

原材料は大きく分けて天然成分か合成成分かに別れます。

食材を丸ごと加工している天然成分には、

未発見な栄養素も含めて摂取できるそう＾＾

例えば、体内でビタミンCが効果的に機能するには、

フラボノイドが含まれている方がいいです。

天然の原材料はこんな栄養素も含まれてますが、その分お値段も

割高になってきます。

②添加物

サプリメントを飲まれる方は、きっと毎日

飲んでいることと思いますが、添加物は

肝臓に負担がかかります。特にキャビテーションを受けている方

には、肝臓に負担をかけてほしくないのです(ﾉ_･｡)

サプリメントには、希釈剤や結合剤、

着色料、コーティング剤諸々非常に多くの

添加物が含まれているものが多いです。

③加工方法

これをチェックしている方は、あまりいないのでは

ないでしょうか。。。パッケージの表面で

大きくアピールしている栄養素が、

実際どのくらい残っているのかも、

加工方法によってだいぶ変わります。

残留農薬や水銀の除去率、

加工段階による栄養損失

を防ぐ為にどれほど力をいれているかが

大事なポイントになります。

酸化してしまうと、食材特有の成分や

栄養素も薄れてしまいます。

よい技術をもっているブランドは

色素、香り、味ともに原料の成分を

忠実に守っているようです＾＾

④衛生管理

サプリメントは医薬品ではないので、衛生管理は

医薬品同様とはかぎりません。

工場には数千もの浮遊菌がいます(＞_＜)

これらに対する衛生管理基準を目安に、

サプリメントではGMP(Good Manufacturing Practice

⇒医薬品および医薬部外品の製造管理および品質管理管理規制)

が用いられています。

製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるように

決められたシステムです(^-^)/

これらのポイントをふまえて頂き、

いま飲んでいるものが本当に安全かどうか

見直してみてくださいね

もちろん、地球にやさしいよもぎ蒸し屋で

使っているハーブは、厳選された生薬を配合して

いますので、安心ですね(≧▽≦)